12 सूर्यनमस्कार में कितनी कैलोरी बर्न होती है?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 11:10

12 सूर्य नमस्कार से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

फेमिना इंडिया के अनुसार, सूर्य नमस्कार का एक सेट करीब 13.90 कैलोरी बर्न करता है। तो, सूर्य नमस्कार के 12 सेट आपको समय के साथ लगभग 416 कैलोरी कम करने में मदद करेंगे।

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